Путь к здоровью начинается здесь

К началу фестиваля в спорткомплекс подошли около 30 человек. Большинство из них - работники районной администрации. Три человека представляли Койгородскую ЦРБ, один - центр занятости населения, один - ООО "Жилфонд", один - редакцию. 

Руководитель АМР «Койгородский» Л.Ю.Ушакова поприветствовала всех участников фестиваля, отметив, что с 2014 года в России утвержден новый комплекс ГТО, цель которого, прежде всего, - приобщение к здоровому образу жизни. И подчеркнула:

 

- Возможно, в перспективе работодатели будут поощрять обладающих значками ГТО сотрудников материально или дополнительными днями к отпуску.

 

После торжественного открытия работники спортивного комплекса и ДЮСШ продемонстрировали упражнения, а также допускаемые ошибки при их выполнении. Танцевальная разминка, проведённая инструктором спорткомплекса Л.А.Дерксен, взбодрила участников спортивного праздника. 

 

Женщинам (а их было значительно больше) предстояло выполнить упражнения по подтягиванию из виса на высокой перекладине, сгибанию и разгибанию рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье,  прыжок в длину с места толчком двумя ногами и поднятию туловища из положения лежа на спине. 

Мужчинам предстояло пройти испытания  и сдать нормы по подтягиванию из виса на высокой перекладине, рывок гири 16 кг, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу и поднятие туловища из положения лежа на спине. 

В каждой возрастной ступени - определённое количество нормативов. Какие-то упражнения давались участникам легко, какие-то  довольно сложно. К примеру, одна из участниц выполнила все виды упражнения на "золотой" значок, однако в прыжке в длину достичь желаемого результата не удалось. Есть над чем работать! 

- На пересдачу в центр тестирования ГТО (спорткомплекс с.Койгородок) можно прийти в последнее воскресенье каждого месяца, - призвал ведущий инспектор управления культуры, физической культуры и спорта АМР «Койгородский» М.А.Кокшаров. 

 

В этот день не все виды испытаний в рамках нормативов ГТО были предложены участникам. Впереди - стрельба, бег, плавание, бег на лыжах, метание гранаты и т.д. Как нас заверили инструкторы, не обязательно сдать все нормативы на "золотой" значок. Ведь даже опытные спортсмены не достигают высоких результатов в каком-то виде спорта. Главное - работа над собой и здоровый образ жизни!