Главная Культура и искусство Всемирный день бега

Всемирный день бега

Бег - один из самых доступных и массовых видов спорта, не требующих дорогостоящего оборудования или абонемента в тренажерный зал. Достаточно хорошей обуви, удобной одежды и выбранного маршрута.

Бег трусцой был очень популярен с Советском Союзе. Он помогает быть всегда в тонусе, способствует улучшению физической формы и выносливости, укреплению здоровья. Не зря говорят - движение - это жизнь.
Кстати, бег – один из главных нормативов ВФСК "ГТО" и очень распространенный вид тренировок и для начинающих и для опытных спортсменов.

Побежали!